10 Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel, die Akne von innen heraus bekämpfen

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Akne ist frustrierend zu behandeln, weil es so viele mögliche Ursachen hat.

10 Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel, die Akne von innen heraus bekämpfen

Topische Behandlungen wie und können die sichtbaren Symptome beheben.

Aber sie heilen nicht die zugrunde liegende Ursache des Problems.

Schauen Sie sich diese 10 Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel an, die Akne von innen heraus bekämpfen.

Ein Mangel an diesen Vitaminen und Mineralstoffen kann zu unausgeglichenen Hormonen und anderen inneren Problemen führen, die sich auf Ihrem Gesicht zeigen.

Ergänzen Sie eine ausgewogene Ernährung, um eine gesunde Haut zu erhalten, die Ihrem gesunden Körper entspricht.

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Ich bin kein Arzt und diese Informationen sind kein Ersatz für professionellen medizinischen Rat.

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10 Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel, die Akne von innen heraus bekämpfen

Studien haben gezeigt, dass zu Akne neigende Menschen einen niedrigen Spiegel haben.

Die Ergänzung mit Zink reguliert die Hormone, die für die Talgproduktion verantwortlich sind.

Talg verstopft die Poren.

Zink tötet Akne verursachende Bakterien ab.

Es ist kein so wirksames Antibiotikum.

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Bakterien entwickeln jedoch keine Zinkresistenz wie Antibiotika.

Zink reduziert auch die Entzündungsreaktion auf Bakterien, so dass Akne weniger rot und schmerzhaft wird.

Achten Sie darauf, Zinkgluconat zu kaufen.

Zinksulfat ist zur Behandlung von Akne nicht wirksam.

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10 Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel, die Akne von innen heraus bekämpfen

Enthält Antioxidantien, die die Haut vor Toxinen in der Umwelt schützen. Diese Toxine lösen Akne aus.

Selen hat auch entzündungshemmende Eigenschaften.

Es senkt Rötungen und Schmerzen bei Akne.

Seien Sie geduldig, wenn Sie Selen einnehmen, da es mehrere Wochen dauert, bis Sie mit der Arbeit beginnen.

Nehmen Sie Selen zusammen mit Zink ein, da es den Transport von Zink zu den Zellen unterstützt.

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