30 Tage Self Care Challenge + Checkliste zum Ausdrucken!

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30 Tage Self Care Challenge + Checkliste zum Ausdrucken!

20. März 2019 Nunzia Martino

Seit ich meinen Beitrag geschrieben habe, wollte ich meine eigenen 30-Tage-Self-Care-Herausforderungen erstellen!

Ich habe viele 30-Tage-Herausforderungen auf Pinterest und Instagram gesehen und mich von ihnen inspiriert gefühlt.

30 Tage Self Care Challenge + Checkliste zum Ausdrucken!

Diese Posts sind einige meiner Favoriten, weil sie so erhebend und positiv sind!

Einer meiner persönlichen Favoriten ist ein “von Rachel at!

Ich habe vor kurzem beschlossen, die Herausforderung zu starten und bin derzeit am 5. Tag.

Anfangs war ich mir nicht sicher, ob ich in der Lage sein würde, eine 30-tägige Herausforderung anzunehmen, aber das hat meiner geistigen Gesundheit gut getan.

Die letzten paar Monate waren für mich hart.

30 Tage Self Care Challenge + Checkliste zum Ausdrucken!

Ab Anfang Februar bemerkte ich einen ziemlich starken Anstieg meiner Angstzustände, insbesondere in Bezug auf meine.

Ich war auch ein bisschen überwältigt von meinem Blog und meinen sozialen Medien.

Es fühlte sich so an, als ob ich nicht schnell genug gewachsen wäre.

Während dies geschah, begann ich, die Selbstsorge und mein persönliches Glück zu vernachlässigen.

Diese Herausforderung hilft mir, mich zuerst auf mein Wohlbefinden zu konzentrieren, auch wenn es nur eine einfache Handlung pro Tag ist.

30 Tage Self Care Challenge + Checkliste zum Ausdrucken!

Die heutige Aktivität bei Rachels Herausforderung bestand darin, "über zwei Herausforderungen nachzudenken, für die Sie dankbar sind, und über die positiven Dinge, die Sie gelernt haben". Nachdem ich eine Weile darüber nachgedacht hatte, schrieb ich meine Gedanken in ein Tagebuch.

Es war so schön, alles auf Papier zu bringen.

Hier ist ohne weiteres meine Version der „30 Days of Self Care“ -Herausforderung!

Ich hoffe, dass dies eine hilfreiche Ressource ist, die Sie dazu inspiriert, über den Monat hinaus tägliche Selbsthilfemaßnahmen durchzuführen.

Fühlen Sie sich frei, die Herausforderung zu beenden oder der Liste hinzuzufügen!

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20. März 2019 Nunzia Martino

Seit ich meinen Beitrag geschrieben habe, wollte ich meine eigenen 30-Tage-Self-Care-Herausforderungen erstellen!

30 Tage Self Care Challenge + Checkliste zum Ausdrucken!

Ich habe viele 30-Tage-Herausforderungen auf Pinterest und Instagram gesehen und mich von ihnen inspiriert gefühlt.

Diese Posts sind einige meiner Favoriten, weil sie so erhebend und positiv sind!

Einer meiner persönlichen Favoriten ist ein “von Rachel at!

Ich habe vor kurzem beschlossen, die Herausforderung zu starten und bin derzeit am 5. Tag.

Anfangs war ich mir nicht sicher, ob ich in der Lage sein würde, eine 30-tägige Herausforderung anzunehmen, aber das hat meiner geistigen Gesundheit gut getan.

30 Tage Self Care Challenge + Checkliste zum Ausdrucken!

Die letzten paar Monate waren für mich hart.

Ab Anfang Februar bemerkte ich einen ziemlich starken Anstieg meiner Angstzustände, insbesondere in Bezug auf meine.

Ich war auch ein bisschen überwältigt von meinem Blog und meinen sozialen Medien.

Es fühlte sich so an, als ob ich nicht schnell genug gewachsen wäre.

Während dies geschah, begann ich, die Selbstsorge und mein persönliches Glück zu vernachlässigen.

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Diese Herausforderung hilft mir, mich zuerst auf mein Wohlbefinden zu konzentrieren, auch wenn es nur eine einfache Handlung pro Tag ist.

Die heutige Aktivität bei Rachels Herausforderung bestand darin, "über zwei Herausforderungen nachzudenken, für die Sie dankbar sind, und über die positiven Dinge, die Sie gelernt haben". Nachdem ich eine Weile darüber nachgedacht hatte, schrieb ich meine Gedanken in ein Tagebuch.

Es war so schön, alles auf Papier zu bringen.

Hier ist ohne weiteres meine Version der „30 Days of Self Care“ -Herausforderung!

Ich hoffe, dass dies eine hilfreiche Ressource ist, die Sie dazu inspiriert, über den Monat hinaus tägliche Selbsthilfemaßnahmen durchzuführen.

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Fühlen Sie sich frei, die Herausforderung zu beenden oder der Liste hinzuzufügen!

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Ich habe viele 30-Tage-Herausforderungen auf Pinterest und Instagram gesehen und mich von ihnen inspiriert gefühlt.

Diese Posts sind einige meiner Favoriten, weil sie so erhebend und positiv sind!

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Ich habe vor kurzem beschlossen, die Herausforderung zu starten und bin derzeit am 5. Tag.

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