5 schnelle Tipps zur natürlichen Verbesserung der Mundgesundheit

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5 schnelle Tipps zur natürlichen Verbesserung der Mundgesundheit

Ihr ganzheitlicher Weg zum optimalen Wohlbefinden

5 schnelle Tipps zur natürlichen Verbesserung der Mundgesundheit

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Der Februar markiert den National Dental Health-Monat und der Zahnpflegesonderling in mir ist so aufgeregt, Ihnen Tipps zu geben, um Ihre Mundgesundheit auf natürliche Weise zu verbessern.

Für diejenigen von Ihnen, die es nicht wissen, bin ich ein registrierter Dentalhygieniker, der immer noch praktiziert, wenn RNL mir ein bisschen Zeit gibt.

5 schnelle Tipps zur natürlichen Verbesserung der Mundgesundheit

Wussten Sie, dass Probleme in Ihrem Mund mit Problemen in anderen Teilen Ihres Körpers zusammenhängen können?

Die Gesundheit Ihres Mundes kann ein Zeichen für die Gesundheit Ihres Körpers sein.

Mundprobleme sind nicht nur Hohlräume, Zahnschmerzen und krumme oder fleckige Zähne.

Viele Krankheiten wie Diabetes, Herzerkrankungen, HIV, Krebs und einige Essstörungen sind mit Mundproblemen verbunden.

Chronische Entzündungen im Mund können dazu führen, dass Bakterien und Plaque in den Blutkreislauf gelangen, was zu weiteren Entzündungen in anderen Körperteilen wie dem Herzen führen kann.

5 schnelle Tipps zur natürlichen Verbesserung der Mundgesundheit

Tipps zur Verbesserung der Mundgesundheit natürlich

Viele Menschen meiden den Zahnarzt, es sei denn, sie haben Zahnschmerzen.

Sie müssen sich regelmäßig untersuchen lassen, wenn Sie eine gute allgemeine Gesundheit erhalten möchten.

Ich empfehle zweimal im Jahr für Kinder und die meisten Erwachsenen.

Wenn Sie schlechte Hygiene, Zahnfleischbluten oder Zahnfleischrückgänge, eine hohe Neigung zu Karies oder Plaquebildung, eine schlechte Immunität, Rauch oder Diabetes haben, müssen Sie Ihren ganzheitlichen Zahnarzt 3-4 Mal im Jahr aufsuchen.

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einen ganzheitlichen Zahnarzt zu finden.

Kann ich nur einmal im Jahr zum Zahnarzt gehen?

Ja, wenn Sie dreimal täglich putzen, verwenden Sie zweimal täglich dreimal täglich oder verwenden Sie mindestens 5 Tage pro Woche das nachstehende Zahnfleischprotokoll und haben Sie keine der oben aufgeführten Probleme.

Schlecht gekaute Lebensmittel sind gleichbedeutend mit schlecht aufgenommenen Nährstoffen, die sich auf Ihre Mund- und allgemeine Gesundheit auswirken.

Essen Sie schnell und schlucken Sie Luft, während Sie nicht gut kauen. Dies kann neben anderen Verdauungsstörungen auch zu saurem Reflux führen.

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Säurereflux-induzierte Erosion, ein Zustand, der auftritt, wenn der Mageninhalt in den Mund zurückfließt, führt zu einem dauerhaften und schweren Verlust der Zahnstruktur, wie aus einer Studie hervorgeht, die in der März / April 2009-Ausgabe von General Dentistry erschienen ist.

Hinweis: Wenn Sie Rückfluss haben, spülen Sie mit Wasser und vermeiden Sie das Bürsten für 60 Minuten.

3. Kratzen Sie, putzen Sie nicht Ihre Zunge

Wenn Sie Ihre Zunge bürsten, werden Bakterien und Plaque einfach umherbewegt, während Sie Ihre Zunge mit einem effektiven Kratzer entfernen.

Zungenkratzen ist auch ein wirksamer Detox-Mechanismus.

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