7 Wege zur Schaffung einer Morgenroutine, die Ihren Tag erhellen wird

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7 Wege zur Schaffung einer Morgenroutine, die Ihren Tag erhellen wird

7 Wege zur Schaffung einer Morgenroutine, die Ihren Tag erhellen wird

Was gibt es Schöneres, als den Tag pünktlich und mit einer Morgenroutine zu beginnen?

Eine Morgenroutine zu erstellen, die Ihren Tag aufhellt, kann ein einfaches Regime sein, das Sie auch an Ihrem geschäftigsten Tag anwenden können.

Da es so viele Möglichkeiten gibt, Ihren Tag zu beginnen, werden wir in diesem Beitrag Routinen für den siebten Morgen besprechen, die Ihren Tag in kürzester Zeit aufhellen werden.

Wenn Sie diese Optionen in Betracht ziehen, nehmen Sie sich Zeit zum Planen, da es bei jeder neuen Änderung mindestens 21 bis 30 Tage dauert, bis sich eine Gewohnheit bildet.

Also fangen wir an!

7 Wege zur Schaffung einer Morgenroutine, die Ihren Tag erhellen wird

Es gibt so viele bessere Möglichkeiten, den Tag zu beginnen, als den üblichen Mustern zu folgen.

Ja, Sie können Tagebuch schreiben.

lesen, meditieren oder trainieren, aber es geht um mehr als nur darum, diese Dinge in Ihren Alltag zu integrieren. Sie müssen sowohl geistig als auch körperlich engagiert sein, da ein kleiner Schluckauf Ihren Tag harmlos stören kann.

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Bitte lesen Sie unsere für weitere Informationen.

7 Wege zur Schaffung einer Morgenroutine, die Ihren Tag erhellen wird

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7 Wege zur Schaffung einer Morgenroutine, die Ihren Tag erhellen wird

Die Dinge in der Nacht zuvor fertig zu machen, war ein wesentlicher Bestandteil unserer morgendlichen Routine.

Das einfache Vorbereiten unserer Kleidung am Abend zuvor, das Vorbereiten von Mittagessen, Snacks und das Reparieren von Flaschen vor dem Schlafengehen hat den Morgen viel einfacher und glücklicher gemacht, da wir uns nicht Minuten vor dem Verlassen der Tür darum bemühen, Kleidung zu finden oder Mittagessen zu reparieren.

Darüber hinaus können wir vor dem Schlafengehen eine mentale Überprüfung durchführen und eine Bestandsaufnahme darüber machen, was getan wurde und was getan werden musste, bevor wir morgens das Haus verlassen.

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Richten Sie beim Aufladen des Telefons unbedingt alle automatischen Geräte ein, z. B. die Kaffeemaschine.

Also, dimmen Sie diese Lichter, schalten Sie die sozialen Medien und die gesamte Elektronik aus und versuchen Sie, sich zu entspannen, bevor Sie es werden. Sie werden wieder erfrischt aufwachen.

Wir sind der festen Überzeugung, dass unsere Morgenroutine in der Nacht zuvor beginnt, da sie die Entscheidungsermüdung verringert und Sie auf einen erfolgreichen Tag vorbereitet.

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Beginnen Sie Ihren Tag mit großartiger Musik, anstatt mit einem normalen Alarmgeräusch aufzuwachen.

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Ich stelle meinen Wecker auf mein fröhliches Lieblingslied ein.

Es macht es schwieriger, den Snooze-Knopf zu drücken, wenn Sie anfangen, die Energie zu spüren, während Sie im Takt grooven.

Dies hilft nicht nur, Ihren Geist zu stimulieren, sondern ermöglicht es Ihnen, aufzuwachen und sich daran zu erinnern, warum Sie sich bei diesem Lied gut fühlen.

Spielen Sie weiter Musik, während Sie sich darauf vorbereiten, weiter zu rocken und Sie zum Laufen zu bringen, bevor Sie überhaupt zur Tür hinausgehen.

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7 Wege zur Schaffung einer Morgenroutine, die Ihren Tag erhellen wird

Arbeiten Sie daran, den Wecker 15 Minuten vor Ihrer normalen Weckzeit einzustellen, und verwenden Sie diese zugewiesene Zeit, um sich mental auf den Tag vorzubereiten.

Da Ihre Kleidung bereits herausgenommen wurde, ist es jetzt an der Zeit, Ihre Ziele zu planen und zu frühstücken oder sich einen Moment Zeit zu nehmen, um sich zu strecken oder zu lesen, um einen glücklicheren Morgen zu erleben.

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Das Einbeziehen von Workout-Aktivitäten und Bewegung in Ihre Morgenroutine ist ein sicherer Weg, um jeden Tag aufzuhellen.

Auch wenn es für 10 bis 15 Minuten ist, bringt Sie der Kick von Adrenalin und Endorphinen in die richtige Stimmung.

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