Die 4 besten Ergänzungsmittel zur Unterstützung Ihrer Trainings- und Körperziele

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Die 4 besten Ergänzungsmittel zur Unterstützung Ihrer Trainings- und Körperziele

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Obwohl Gewichtsverlust ein sehr verbreitetes Ziel ist, möchten viele Menschen tatsächlich an Gewicht zunehmen.

Einige häufige Gründe sind eine Verbesserung der täglichen Funktionsweise, ein muskulöseres Aussehen und eine Steigerung der Sportlichkeit.

In der Regel sollten sich diejenigen, die an Gewicht zunehmen möchten, auf den Muskelaufbau konzentrieren.

Es ist in der Regel gesünder, den größten Teil Ihres Gewichts als Muskel statt Fett zuzunehmen.

Die 4 besten Ergänzungsmittel zur Unterstützung Ihrer Trainings- und Körperziele

Während Nahrung und Bewegung für den Muskelaufbau am wichtigsten sind, können Nahrungsergänzungsmittel auch durch die Bereitstellung von Kalorien und Eiweiß oder durch das Ermöglichen, dass Sie härter trainieren, helfen.

Bei der Auswahl Ihrer Nahrungsergänzungsmittel sollten Sie einen zielgerichteten Ansatz verfolgen:

- Entscheiden Sie sich für Ihre Ziele, von Fettabbau und Muskelaufbau bis hin zu sportlicher Leistung und Gesundheit.

- Bestimmen Sie, welche Ergänzungen Ihnen helfen, sie zu erreichen.

- Fragen Sie Ihren Arzt, um herauszufinden, ob Sie den Boost tatsächlich benötigen.

Die 4 besten Ergänzungsmittel zur Unterstützung Ihrer Trainings- und Körperziele

- Hier habe ich die Ergänzungsmittel hervorgehoben, die sich als wirksam erwiesen haben - und die Möglichkeiten, das Beste aus ihnen herauszuholen!

Nicht alle Proteinpulver sind gleich.

Wählen Sie diejenige aus, die Ihren Zielen entspricht:

Suchen Sie zur Wiederherstellung nach ... isolieren

Das Isolat ist ein Pulver, das mehr als 90% reines Protein enthält, während das Konzentrat normalerweise 75-80% ausmacht.

Die 4 besten Ergänzungsmittel zur Unterstützung Ihrer Trainings- und Körperziele

Suchen Sie nach… Glutamin für Muskeln

Diese Aminosäure spielt eine wichtige Rolle bei der Reparatur von Muskelgewebe.

Nehmen Sie es nach dem Training ein, um die Regeneration zu fördern.

Achten Sie beim Fettabbau auf… Carnitin

Diese natürlich hergestellte Verbindung unterstützt den Abbau von Fettsäuren.

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