Üben der Selbstpflege in stressigen Zeiten

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Üben der Selbstpflege in stressigen Zeiten

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Üben der Selbstpflege in stressigen Zeiten

In chaotischen Zeiten neigen wir dazu, uns selbst zu vernachlässigen, auch wenn wir das nicht vorhaben.

Das Üben der Selbstpflege in stressigen Zeiten ist für unsere Gesundheit von entscheidender Bedeutung.

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Üben der Selbstpflege in stressigen Zeiten

Wie immer sind alle Gedanken und Meinungen nur meine.

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Diese Jahreszeit ist immer so chaotisch und stressig - wir können uns vorstellen, wie wir uns an ein Feuer mit einer warmen Tasse heißem Kakao gekuschelt haben und Hallmark-Filme schauen - manchmal klappt es nicht immer so.

Heute zeige ich Ihnen einige Möglichkeiten, wie Sie sich in stressigen Zeiten des Jahres selbst versorgen können.

Üben der Selbstpflege in stressigen Zeiten

Selbstpflege in stressigen Zeiten

Nichts wird jemals perfekt sein - es ist unmöglich.

Lerne also, damit klar zu kommen und die Guten zu umarmen.

Es besteht keine Notwendigkeit, zusätzlichen Stress hinzuzufügen.

Konzentrieren Sie sich auf das, was wichtig ist ... Ihre Familie, Ihr Glück, Ihre Gesundheit.

Üben der Selbstpflege in stressigen Zeiten

Es ist in Ordnung, sich einen Tag oder einen Abend für sich zu nehmen und dem Chaos zu entfliehen.

Gönnen Sie sich ein Bad, eine Pediküre oder wickeln Sie sich in Ihren Favoriten ein und schauen Sie sich einen Film an, der Sie entspannen wird.

Wenn dir etwas keine Freude macht und es dich nur überwältigen wird, sag nein.

Setzen Sie sich nicht unter diesen Druck, nur um das Leben eines anderen zu erleichtern.

Hart, ich weiß.

Üben der Selbstpflege in stressigen Zeiten

Aber wenn Sie nicht auf sich selbst aufpassen, wird es niemand anderes tun.

Wenn Sie das Gefühl haben, zu viel auf sich genommen zu haben, bitten Sie um Hilfe.

Nimm es nicht als Niederlage oder Misserfolg, jeder braucht Hilfe, aber nicht jeder fragt danach.

Denken Sie an sich selbst, hören Sie auf Ihren Körper und delegieren Sie.

Lassen Sie Ihre normale Routine nicht hinter sich

Üben der Selbstpflege in stressigen Zeiten

Wenn Sie die Art von Person sind, die jeden Tag eine bestimmte Routine hat und Ihren Abendspaziergang usw. nicht verpassen kann, lassen Sie ihn nicht fallen, nur weil Sie zu beschäftigt sind.

Dies sind Dinge, die uns helfen, auf dem richtigen Weg zu bleiben. Vielleicht führt ein Abweichen von Ihrer Routine nur zu zusätzlichem Stress.

Was auch immer Ihre Routine ist, bleiben Sie dabei - vor allem, wenn sie zu Ihrem Wohlbefinden beitragen.

Schritt weg von schwierigen Situationen

Wenn es Spannungen zwischen bestimmten Familienmitgliedern gibt oder wenn Sie an einem Wochenende voller Verkäufe ins Einkaufszentrum gehen, machen Sie sich Sorgen. Gehen Sie nicht.

Üben der Selbstpflege in stressigen Zeiten

Nehmen Sie sich die zusätzliche Zeit, um in letzter Zeit spazieren zu gehen. Einfach anzuziehen und loszulegen. Überprüfen Sie noch ein paar Dinge von Ihrer Liste oder entspannen Sie sich einfach!

Ich hoffe, Sie fanden diesen Beitrag hilfreich.

Es ist schwierig, alle Stressfaktoren während der Ferien zu vermeiden, aber es ist immer wichtig, auf sich selbst aufzupassen, unabhängig davon.

Nehmen Sie sich in chaotischen Zeiten Zeit für sich?

Wenn ja, was machst du gerne?

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Hallo!

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Ich bin Lily, das Mädchen hinter Beauty With Lily.

Ich bin ein Immobilienmakler, eine Krankenschwester, eine Frau, eine verrückte Hundemama - für unseren süßen kleinen Welpen Charlie - einen Blogger, einen Schönheitsenthusiasten, einen Make-up-Kenner und Ihr tägliches südländisches Mädchen.

Normalerweise erwischst du mich mit einem Eiskaffee im Schlepptau, einem Arm voller Make-up-Muster oder hinter meinem Computer. Ich hoffe, dieser kleine Raum hilft dir, dich schön zu fühlen, dein nächstes Kleidungsstück zu finden, das du kaufen kannst oder einen Ort, an den du nach langer Zeit kommst Tag.

Ich hoffe du bleibst eine Weile.

xo - Lily

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